برخی از زنان ممکن است قبل از پریود اشتیاق زیادی به خوردن برخی از خوراکی‌های خاص، مانند غذاهای چرب و شیرین داشته باشند. شما هم در جایگاه یک زن، شاید چنین تجربه‌ای داشته باشید. چرا در این روزها میل به خوردن شکلات و هله‌هوله به‌شدت افزایش می‌یابد؟ ادامه این مقاله از «چطور» را مطالعه کنید تا بدانید چه اتفاقی در بدنتان رخ می‌دهد که دچار چنین ولعی پیش از قاعدگی می‌شوید و چگونه می‌توانید پرخوری قبل از پریود را کنترل کنید.

رعایت بهداشت دهان و دندان برای حفظ سلامت دندان ها و لثه ضروری است. این شامل عاداتی مانند مسواک زدن دو بار در روز و انجام معاینات منظم دندان است.  با این حال ، سلامت دهان و دندان چیزی فراتر از حفره ها و بیماری های لثه است. تحقیقات نشان داده است که بین سلامت دهان فرد و سلامت کلی وی ارتباط وجود دارد. کارشناسان مشکلات بهداشت دهان و دندان را یک بار بهداشتی جهانی می دانند.

بدون درمان ، پوسیدگی دندان یا مشکلات لثه می تواند منجر به درد ، مشکلات اعتماد به نفس و از دست دادن دندان شود. این مسائل ممکن است منجر به سوء تغذیه ، مشکلات گفتاری و سایر چالش ها در کار ، مدرسه یا زندگی شخصی شود.

افراد می توانند با مراقبت مناسب از دندان از این مشکلات در خانه و مطب دندانپزشکی جلوگیری کنند. موارد زیر برخی از بهترین روش هایی هستند که می توانند دندان ها و لثه ها را سالم نگه دارند.

فوبیا چیست؟ فوبیا یا هراس، نوعی واکنش ترس ‌شدید، بیمارگونه و غیرمنطقی است. اگر دچار فوبیا باشید، موقع روبه‌روشدن با منبع ترس خود، دچار احساس هراس شدیدی می‌شوید. این احساس ممکن است در ارتباط با برخی مکان‌ها، موقعیت‌ها، اشیا و جانوران به وجود بیاید. برخلاف اختلال اضطراب فراگیر، اختلال هراس یا فوبیا تنها در زمان تماس با منبع ترس، بروز پیدا می‌کند.

سیستم ایمنی یکی از سیستم های ضروری بدن است که از بدن در برابر بیماری ها و عوامل مهاجم خارجی محافظت می کند. عوامل مختلفی روی نحوه عملکرد سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد و یکی از مهم ترین آن ها تغذیه می باشد.

استفاده از رژیم غذایی سالم و متعادل که مواد مغذی متنوع در آن گنجانده شده می تواند از سیستم ایمنی بدن حمایت کرده در حالی که رژیم غذایی نا سالم و سرشار از مواد شدیدا فراوری شده ممکن است عملکرد ایمنی بدن را مختل کند.

خشکی واژن یکی از موضوعات شایع در بین خانم‌هاست. معمولا خشکی واژن در زمان کوتاهی برطرف می‌شود. با‌ این‌ حال، ممکن است فرد را ناراحت کند و احتمال عفونت واژنی را افزایش دهد. در ادامه، بیشتر با این مشکل و علت ایجاد و نحوه درمان آن آشنا می‌شوید. تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

اگر بخواهیم خلاصه به سوال تیتر پاسخ دهیم، باید بگوییم بله. بعضی از ما در شرایطی مجبور می شویم که چای را دوباره گرم کنیم اما به نظر شما انجام این کار ضرری برایمان دارد و آیا باعث ایجاد خطر می شود؟ اگر به دنبال پاسخ این سوال هستید، این قسمت از بهداشت و سلامت را تا انتها مطالعه کنید.

ازگرفتگی سگ بخصوص در کودکان شایع است. در ماه های گرم بیشتر از ماه های سردتر گازگرفتگی سگ وجود دارد. درمان گازگرفتگی سگ باید همیشه با ایمنی همه افراد درگیر از جمله بیمار ، نجات دهنده و در صورت امکان سگ شروع شود.

سگها همیشه از روی پرخاشگری گاز نمی گیرند ،بارها از ترس گاز می گیرند. اگر بتوانیم حیوان را ایمن کنیم ، ممکن است بهترین راه برای ایجاد امنیت هر کس در اطرافش باشد.

استفاده از روش های کمک باروری یکی از تصمیمات مهم و شاید سخت برای زوج‌‌های مبتلا به مشکل نازایی است. آی‌. وی. اف (IVF)، آی. یو. آی (IUI) و ایکسی (ICSI) از جمله روش‌های رایج کمک‌باروری‌اند که تفاوت‌هایی با یکدیگر دارند. در این مقاله، سعی داریم با بررسی انواع روش های کمک باروری و مقایسه آنها آگاهی بیشتری به شما بدهیم. تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

ممکن است شما نیز خود را برای کاهش وزن آماده کرده باشید. به احتمال زیاد می‌دانید که کاهش وزن موفقیت آمیز بدین معنی است که تمامی موانع فیزیکی و ذهنی را از پیش روی خود بردارید.

روش‌های زیادی برای رسیدن به این هدف ممکن است وجود داشته باشد که خیلی از افراد نیز از آن آگاهی ندارند. با وجود توصیه‌های متعدد و متفاوتی که وجود دارد جای هیچ شگفتی نیست که افراد سردرگم شوند.

یک متخصص کاهش وزن وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند از طریق رژیم غذایی و تمرینات ورزشی به هدف خود دست پیدا کنید. در این مقاله قصد داریم چند مورد از اشتباهاتی که افراد به هنگام کاهش وزن مرتکب می‌شوند را بیان کنیم:

کمردرد پشت میز نشینی ، مشکلی که اکثر شما کارمندان با آن به خوبی آشنا هستید پس باید که با راه و روش درمان آن هم آشنا باشید ؛ کاربران نمناکی که درخواست حرکات ورزشی - کششی مفید برای درمان کمردرد پشت میز نشینی داده بودند می توانند در ادامه این بخش از ورزش و سلامت با ورزش های مناسب آشنا شوند.